牙齒的重要性不言而喻。然而，人們往往是等到牙齒出了問題，才會想到維修和護(hù)理，這種做法可能會給牙齒帶來不可挽回的傷害。下面我們就為大家梳理一下牙齒可能遭遇的傷害，以及相應(yīng)的預(yù)防、處理措施。

“內(nèi)”傷

傷害來源：主要指來自口腔內(nèi)部環(huán)境的傷害。口腔不衛(wèi)生，就有可能患上蛀牙、牙周炎和酸蝕癥等常見的口腔疾病。

預(yù)防建議

控制菌斑，消除食物殘渣

按時刷牙和使用牙線，有口臭者需要使用刮舌器；若已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的牙齦出血或已經(jīng)形成牙結(jié)石等情況，必須尋求醫(yī)生幫助，不能諱疾忌醫(yī)。

注意飲食

注意控制糖和精致碳水化合物（如蛋糕、點心）的攝入量和進(jìn)食頻率，盡量少吃或不吃，可有效預(yù)防蛀牙。另外，長期大量飲用酸性飲料，如可樂、果汁，容易引起酸蝕癥。因此，不要把飲料當(dāng)水喝，否則對牙齒非常不利。

盡早治療相關(guān)病癥

胃食管反流患者，因為胃酸會反流到口腔，可能會導(dǎo)致酸蝕癥。因此，應(yīng)盡早接受治療，才能從根本上解決問題。

妊娠期婦女如果孕吐嚴(yán)重，也容易患上酸蝕癥。這就要求準(zhǔn)媽媽們發(fā)生孕吐后，首先應(yīng)該及時漱口，清除食物殘渣。其次，孕吐較為嚴(yán)重時，應(yīng)及時前往婦產(chǎn)科就診。

如果你經(jīng)常感到口干，可能患有影響唾液正常分泌的疾病（如口干癥），這種狀態(tài)會使你難以維護(hù)良好的口腔環(huán)境。你應(yīng)該多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃鹽和咸味過重的食物。必要時，可尋求醫(yī)生的幫助。

 “硬”傷

傷害來源：最可能給牙齒造成傷害的就是食物。飲食習(xí)慣不好，可能會導(dǎo)致牙隱裂、牙齒磨損。

預(yù)防建議

不吃過硬的食物

很多人把牙齒當(dāng)作開啟食物的工具，經(jīng)常用牙齒咬開堅硬的果殼、螃蟹殼。長此以往，容易讓牙冠表面產(chǎn)生細(xì)小裂紋。盡管這些裂紋可以細(xì)微到難以被肉眼察覺的程度，但如果足夠深，仍然可能導(dǎo)致細(xì)菌入侵牙齒內(nèi)部從而引發(fā)牙髓炎。此外，牙隱裂也可以引起牙齒最終發(fā)生折裂。

細(xì)嚼慢咽

在處理食物時，如果不夠細(xì)致，常常會混入硬物。這就要求我們吃東西的時候應(yīng)該格外小心、細(xì)嚼慢咽。尤其是在啃骨頭的時候，應(yīng)小心是否有碎骨頭渣，避免硌到牙齒。

不偏側(cè)咀嚼

吃飯的時候總喜歡用一側(cè)咀嚼也不是好習(xí)慣，時間長了，會導(dǎo)致一側(cè)牙齒過度磨損。

 “軟”傷

傷害來源：刷牙姿勢不正確。有些人由于刷牙太用力，尤其是用力橫刷的人，會把牙齒刷出楔狀缺損（具體表現(xiàn)為牙齒在唇、頰側(cè)牙頸部出現(xiàn)缺損），這種缺損不是一蹴而就的，而是經(jīng)年累月刷牙不當(dāng)導(dǎo)致的。因此，也被稱為“刷牙磨損”。

 “外”傷

傷害來源：來自體育鍛煉、交通事故等所致的意外傷害。根據(jù)牙齒受傷的程度不同，損傷可以分為牙震蕩、牙脫位和牙折3種情況。當(dāng)然，牙震蕩和牙折也可能與突然咬到硬物有關(guān)。

預(yù)防建議

牙震蕩損傷最輕微，僅會引起牙周膜的輕度損傷和牙齒的輕微松動，且通常不會造成牙體組織的缺損。患牙需要休息1～2周，有松動時則需固定。但牙震蕩有可能引發(fā)牙髓壞死，患牙應(yīng)在傷后1、3、6、12個月接受定期復(fù)查。

牙脫位

更易引發(fā)牙髓壞死，因此，患牙往往不僅需要復(fù)位、固定，而且很可能要做根管治療。

對于完全脫位的牙齒，應(yīng)首先爭取在半小時內(nèi)進(jìn)行再植。污染的患牙可預(yù)先用生理鹽水或無菌水沖洗；如果確實沒有條件立即再植，應(yīng)盡量保存于舌下或口腔前庭，也可放置于盛有牛奶、生理鹽水或自來水的杯子里，切忌干藏！